Γιωργος Καραβιδας, 10 χρονια σταθερη αξια.

• June 11, 2013

Γιώργος Καραβίδας, 10 χρόνια Κλασσικός Μαραθώνιος

Ο Γιώργος Καραβίδας, δύο φορές νικητής του Κλασικού μαραθωνίου και μέλος του MARATHON CLUB, επιστρέφει και φέτος στην εκκίνηση του Μαραθώνα με αξιώσεις και υψηλούς στόχους. 
Πολύπειρος αθλητής των δρόμων, ο Γιώργος Καραβίδας από τα Μποζικά Νεμέας του Νομού Κορινθίας τρέχει μαραθώνιο από το 2004 και δεν έχει καμία απουσία από το Πανελλήνιο πρωτάθλημα τα τελευταία εννιά χρόνια. 
Οι περγαμηνές του πολλές. Ανέβηκε επτά φορές στο βάθρο των νικητών του Πανελληνίου Πρωταθλήματος έχοντας συνολικά, 2 χρυσά, 3 αργυρά και 2 χάλκινα μετάλλια, αποδεικνύοντας ότι είναι ένας από τους πιο σταθερούς στις επιδόσεις και ανταγωνιστικούς Έλληνες μαραθωνοδρόμους των τελευταίων χρόνων. 

Για δέκατη φορά στην αφετηρία.
Η εφετινή του προσπάθεια, η δέκατη στη σειρά, αποτελεί μία αξιοσημείωτη επέτειο που δεν έχουν την δυνατότητα πολλοί μαραθωνοδρόμοι να γιορτάσουν στην καριέρα τους σε ένα αγώνισμα που είναι γεμάτο καταπονήσεις, επιβαρύνσεις και τραυματισμούς. Ο Γιώργος τα τελευταία χρόνια έχει ξεπεράσει με υπομονή και στωικότητα τους τραυματισμούς που τον ταλαιπώρησαν, αλλά που ποτέ δεν τον έκαναν να το βάλει κάτω. Ακόμα και όταν πρόπερσι χρειάστηκε να χάσει τις δύο τελευταίες εβδομάδες προπόνησης, στη διάρκεια της προετοιμασίας πριν τον Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας, έμεινε πιστός στο ραντεβού του με την μαραθώνια διαδρομή, καταφέρνοντας να ανέβει και πάλι στο βάθρο κερδίζοντας το ασημένιο μετάλλιο. 

Φέτος, η προετοιμασία του έχει ξεκινήσει από νωρίς, από τον Ιούνιο, πάντα υπό την καθοδήγηση του προπονητή του και εμπνευστή του Μarathon Club, Δημήτρη Θεοδωρίδη. Όπως λέει ο Γιώργος: «Έχουμε μία συνεργασία που δουλεύει, έχουμε βρει μέσα στα χρόνια μία νικηφόρα για εμάς φόρμουλα. Τον εμπιστεύομαι. Από την αρχή που ξεκίνησα να τρέχω μαραθώνιο συνεργάζομαι με το Δημήτρη. Καθώς έχω σημειώσει μία συνεχή πορεία προόδου, συνεχίζουμε μαζί όλα αυτά τα χρόνια. Ο Δημήτρης έχει υψηλή αντίληψη, ασχολείται με τον αθλητή του προσωπικά. Οι αθλητές του, όχι μόνο εγώ, βελτιώνονται, δεν μένουν στάσιμοι. Ακολουθεί κατά καιρούς νέες προπονητικές, δοκιμάζει νέες ιδέες και νέα πράγματα. Προσπαθεί συνέχεια με στόχο το καλύτερο».
Και ο λόγος του προπονητή του γι’ αυτόν; «Ο Γιώργος Καραβίδας διακρίνεται για τη συνέπεια, τη μεθοδικότητα και τη συγκέντρωση στο στόχο. Η φιλοσοφία μου ως προπονητή ταιριάζει απόλυτα με την ιδιοσυγκρασία και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς του. Δέκα χρόνια συνεργασίας δεν είναι λίγα και η σχέση μας παραμένει πολύ καλή μέσα στο πέρασμα του χρόνου. Πάντα έλεγα ένα και καταλάβαινε δέκα, ο Γιώργος δεν με έχει κουράσει ποτέ σαν αθλητής» τονίζει ο Δημήτρης Θεοδωρίδης.

Προετοιμασία μαραθωνίου
Στο πλαίσιο της προετοιμασίας του ο Γιώργος τρέχει γύρω στα 150-160 χιλιόμετρα την εβδομάδα ενώ τις προηγούμενες χρονιές είχε φτάσει να κάνει και 190 χλμ. Σήμερα πλέον, όπως λέει, ως «βετεράνος αθλητής» (γεννημένος στις 21 Ιουνίου 1972) μπορεί και με έναν όγκο χιλομέτρων της τάξης των 150 χιλιόμετρων ανά εβδομάδα να διατηρείται σε ένα καλό, ανταγωνιστικό επίπεδο.
Τον βρίσκει κανείς στο Πάρκο Τρίτση, όπου τρέχει πολύ συχνά, ή στο Καρπενήσι, που αποτελεί σταθερό προορισμό για τον Γιώργο στην προετοιμασία του για τον μαραθώνιο.
«Εκεί μπορείς να μένεις συγκεντρωμένος στην προπόνηση, ενώ η Αθήνα έχει πολλούς…πειρασμούς!» λέει με χιούμορ. «….πηγαίνω συχνά παρά το μειονέκτημα ότι είμαι μακριά από τον Δημήτρη και έτσι δεν μπορεί να με δει σε βασικές προπονήσεις, και πρέπει μέσω τηλεφώνου να του μεταδώσω σε τι κατάσταση βρίσκομαι σωματικά, πράγμα αρκετά δύσκολο».
Όταν όμως είναι στην Αθήνα, κατεβαίνει τακτικά στην βάση του Marathon Club, στον Άγιο Δημήτριο, για να κάνει κάποιες προπονήσεις-κλειδιά υπό την επίβλεψη του προπονητή.
Από το 2004 μέχρι σήμερα
Ο Γιώργος Καραβίδας ξεκίνησε να τρέχει το 2003 ως αθλητής των 5000 μέτρων, αγωνιζόμενος πάντα με τα χρώματα της Α.Ε.Κ. και την καθοδήγηση ενός φίλου του, πρώην αθλητή των 800 μέτρων, του Χρήστου Κουζούπη. Το 2004, όμως, μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας, εμπνεύστηκε από την προσπάθεια των αθλητών και αποφάσισε να τρέξει και αυτός για μία έστω φορά μαραθώνιο. Ο Κουζούπης ήταν αυτός που τον παρότρυνε να ζητήσει τη βοήθεια του Δημήτρη Θεοδωρίδη.
«Αποφάσισα να γίνω κι εγώ μαραθωνοδρόμος για να λέω κι εγώ ότι έτρεξα μια φορά στην Ολυμπιακή διαδρομή. Δεν ήξερα τι μπορούσα να κάνω και την πρώτη φορά έτρεξα 2.33’.24’’, καταλαμβάνωντας την τρίτη θέση μεταξύ των Ελλήνων δρομέων. Αλλά από το 2007 άρχισα πραγματικά να ανεβαίνω και να είμαι από τους βασικούς διεκδικητές της πρωτιάς. Κράτησα αυτή τη γραμμή και συνεχίζω…»
Από τότε, η βελτίωση ήταν συνεχής και σημαντική. Στην Κλασική διαδρομή καλύτερή του επίδοση παραμένει το 2.22’.18’’ από το 2008. Την ίδια χρονιά στο Ρότερνταμ ο Γιώργος πέτυχε την καλύτερή του επίδοση 2.18’.27’’ στο αγώνισμα του μαραθωνίου, σε έναν αγώνα που όμως θυμάται με μία αίσθηση του ανικανοποίητου επειδή για μερικά δευτερόλεπτα (27’’ για την ακρίβεια) δεν κατάφερε να πετύχει την πρόκρισή του στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου.
«Η έκβαση μπορεί να ήταν διαφορετική αν εγώ και οι άλλοι δύο αθλητές (ο Δημήτρης Θεοδωρακάκος και η Μάγδα Καρίμαλη), που προσπαθούσαμε για την πρόκριση, είχαμε τα δικά μας ενεργειακα ποτά στον αγώνα. Δυστυχώς αυτό τελικά δεν έγινε εφικτό και πιστεύω ότι στοίχισε σε όλους μας».

Το κλειδί της επιτυχίας
Ο Γιώργος Καραβίδας θεωρεί επιτυχημένη την προπόνηση που φέρνει αντίστοιχα αποτελέσματα στους αγώνες. «Αυτό ακριβώς θεωρώ ότι είναι το πλεονέκτημα που με διακρίνει από άλλους αθλητές. Ακόμα και μεγαλύτερα, κατά τη γνώμη μου, από μένα φυσικά ταλέντα δεν έχουν καταφέρει στους αγώνες να αποδίδουν τα αναμενόμενα. Για να φτάσεις ψηλά πρέπει να ακούς και να υπακούς το σώμα σου και να μην κάνεις προπόνηση για την προπόνηση. Η προπόνηση δεν είναι αγώνας».
Η σταθερότητα στις καλές επιδόσεις είναι ένα πλεονέκτημα του Γιώργου και είναι ο λόγος που, σε ηλικία 41 ετών πλέον, συνεχίζει ακάθεκτος παρά τους τραυματισμούς των τελευταίων ετών .
«Για να συνεχίσω να είμαι ανταγωνιστικός, σε συνεργασία με τον προπονητή μου, εφαρμόζουμε 2-3 μέρες αποκατάστασης ύστερα από μία απαιτητική προπόνηση ενώ παλιά είχαμε 1-2 μέρες μόνο, και κάνουμε 2 δύσκολες προπονήσεις ανά 10 μέρες και όχι ανά εβδομάδα όπως παλιότερα. Η αποκατάσταση είναι πιο αργή όσο περνούν τα χρόνια».
«Προσπαθώ να μπαίνω ξεκούραστος στον αγώνα, μετά από εμπειρία τόσων χρόνων διουλειάς μαζί με τον Δημήτρη δεν φτάνουμε πια στα όρια της κούρασης. Έχουμε καταφέρει να διακρίνουμε τα όριά μας».
Στην προετοιμασία αυτή σημαντικό ρόλο παίζουν και τα συμπληρώματα διατροφής (Warrior και Nutrend) που του παρέχει ο χορηγός του εταιρεία, τα X Treme Stores.
«Αν όλα πάνε καλά θα ήθελα πολύ να παίξω και φέτος πρωταγωνιστικό ρόλο στον Κλασικό Μαραθώνιo της Αθήνας και φυσικά στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα. Πιστεύω ότι κάναμε τα απαραίτητα πάνω στην προπόνηση αλλά και εκτός προπόνησης ώστε να αντέξει το σώμα μου και να έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ψυχολογικά και σωματικά έχω ακόμα τις αντοχές που χρειάζονται».
Kι εμείς το ελπίζουμε και σου ευχόμαστε καλή επιτυχία, Γιώργο, εκ μέρους όλου του MARATHON CLUB και των Χ Treme Stores!